Kozma Eszter fitness instruktor és pilates oktató vagyok.
Gyerekkoromban a sport – őszintén szólva- nem volt a mindennapjaim része. Az iskolai testnevelés pedig nem az mozgásforma volt, ami lehetőséget kínált volna arra, hogy megtapasztaljam a mozgás örömét.
Az iskolai évek utána persze már nyitott voltam különböző edzőtermi sportok iránt. Főleg a csoportos órák vonzottak a fitnesstermekbe. Aerobic, stepaerobic, kardió gépek, spinning órák tették számomra változatossá a rendszeres edzést.
A fordulat 2009-ben következett be, amikor először találkoztam a pilatessel vendégként. Már az első alkalom után éreztem, hogy a pilates és köztem különös kapcsolat alakult ki. A mindennapjaim részévé vált, mert biztosítja számomra a testi és lelki harmóniát.
Ezért döntöttem úgy, hogy korábbi munkámat feladva minden időmet és energiámat a pilates módszer megismerésének szentelem. Célom, hogy a pilates jótékony hatását minél több emberrel megismertessem.
Képzettségeim:
2016. Preventív gerinc és stretching tréner – IWI
2014. Fitness instructor – IWI
2013. Fitness circle workshop – Stott Pilates
2013. Stability cushion workshop – Stott Pilates
2012. Reformer alap és középhaladó kurzus – Stott Pilates
2012. Soft Ball workshop – Stott Pilates
2011. Prenatal Mat workshop – Stott Pilates
2011. Talaj alap és középhaladó kurzus – Stott Pilates