pilates oktató, preventív gerinc és stretching tréner
Palyaga Kata
Néhány éve még magam sem gondoltam volna, hogy találok egy olyan mozgásformát, melynek gyakorlásával nemcsak saját magam testi-lelki harmóniáját találom meg, hanem a későbbiekben ezt a tudást, élményt képzett oktatóként tovább is adhatom másoknak.
Már az első alkalom után éreztem, hogy a pilates és köztem különös kapcsolat alakult ki. A mindennapjaim részévé vált, mert biztosítja számomra a testi és lelki harmóniát.
Azért kezdtem el jógázni, hogy a saját egészségemet tegyem helyre, de ennél jóval többet kaptam. Lelki békét, megnövekedett kreativitást, nagyobb önbizalmat és azt a belső harmóniát, amit egész megelőző életemben kerestem.
